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- 臨床スポーツ医学 2024年6月号（41巻6号）スポーツと時間栄養学・時間運動学～いつ食べて，いつ運動するか
商品情報
内容
｢スポーツと時間栄養学・時間運動学～いつ食べて，いつ運動するか」特集として，時間栄養学の基礎／時間運動学の基礎／食欲の日内変動と季節変動／水分・電解質補給のタイミング／シフトワーク・夜勤のアスリートへの栄養サポート／性周期を考慮した女性アスリートのサポートの実際／時差ボケとスポーツパフォーマンスの関係 などを取り上げる．また連載として，[スポーツ関連脳振盪－アムステルダム声明－]他を掲載．
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序文
スポーツと時間栄養学・時間運動学－いつ食べて，いつ運動するか－
スポーツ選手は日々の体調管理に加えて，練習，試合前，試合後のリカバリーなど，競技内容やそれぞれの時期に合わせて食事と運動の調整が必要であり，パフォーマンスや健康管理のために留意すべき点は多岐にわたる．レスリング，ボクシング，柔道などの体重階級制のある競技では，計量後から試合までに時間があるため，試合で最大のパフォーマンスを発揮するために計量と試合までの時間を活かした戦略がある．このほか，海外遠征を伴う国際試合の際には時差を考慮した体調管理も行っていく必要がある．このようにスポーツ現場において，パフォーマンスや健康管理のうえで「時間」を考慮したマネジメントを行っていくことが重要である．
本特集では，「スポーツと時間栄養学・時間運動学－いつ食べて，いつ運動するか－」と題して，時間栄養学と時間運動学の基礎的な理解とスポーツ選手のパフォーマンスや健康管理のうえで留意すべき点を理解することを目的として，各領域の第一線で活躍されている先生方にご寄稿をお願いした．
まず，本特集の基礎編では，時間栄養学・時間運動学に関する概念や現在の動向についてご解説いただき，「生体の概日リズムの視点から考える運動の効果とパフォーマンス」，「たんぱく質を摂取するタイミングと生体影響および骨格筋機能」，「食欲の日内変動と季節変動」，「食事および運動のタイミングが代謝応答に及ぼす影響」，「水分・電解質補給のタイミング」，「睡眠から考える心身の調節および睡眠がスポーツのパフォーマンスに及ぼす影響」について，その概要を述べていただいた．
つぎに，応用編では，「パフォーマンスや精神健康と関連する生活習慣」，「シフトワーク・夜勤のアスリートへの栄養サポート」，「性周期を考慮した女性アスリートのサポートの実際」，「スポーツ現場における時間的要素を考慮したサポートの実際」，「体重階級制競技における計量から試合までの時間の戦略的活用」，「時差ボケとスポーツパフォーマンスの関係」に関して，スポーツ現場で理解しておきたい実践的な内容を含んだ内容をご解説いただいた．
最後にご多忙の中，執筆の労をおとりいただいた著者の皆様に御礼を申し上げたい．本特集が，スポーツ現場で選手をサポートしている先生方の一助となれば幸いである．
特集編集：吉村英一（医薬基盤・健康・栄養研究所室長）
髙橋将記（東京工業大学准教授）
目次
【特 集】
■基礎編
時間栄養学の基礎……大石勝隆
時間運動学の基礎……金 鉉基
生体の概日リズムの視点から考える運動の効果とパフォーマンス……佐藤祥子 他
たんぱく質を摂取するタイミングと生体影響および骨格筋機能……青山晋也
食欲の日内変動と季節変動……藤平杏子
食事および運動のタイミングが代謝応答に及ぼす影響……髙橋将記
水分・電解質補給のタイミング……塩瀬圭佑
睡眠から考える心身の調節および睡眠がスポーツのパフォーマンスに及ぼす影響……駒田陽子
■応用編
パフォーマンスや精神健康と関連する生活習慣……田原 優
シフトワーク・夜勤のアスリートへの栄養サポート……永井成美 他
性周期を考慮した女性アスリートのサポートの実際……能瀬さやか
スポーツ現場における時間的要素を考慮したサポートの実際……市川麻美子
体重階級制競技における計量から試合までの時間の戦略的活用……近藤衣美 他
時差ボケとスポーツパフォーマンスの関係……吉村英一
【連 載】
スポーツ関連脳振盪－アムステルダム声明－ 第6回
スポーツ関連脳振盪(SRC)からの回復とリハビリテーション……中本真也
シン・産婦人科領域のスポーツ医学 第6回
Ⅱ 妊娠中の運動に関する新知見
3 流産・早産のパラダイムシフトと妊娠中のスポーツ活動の許容……難波 聡 他
【臨スポOPINION】
スポーツにおける体外衝撃波療法……落合信靖
四肢外固定により生じる運動器疼痛に対するストレッチングの予防効果……射場浩介 他
メンタルヘルスを尊重するスポーツへ……山本宏明
【臨スポニュース】
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書籍情報
- ISBN：9784011004106
- ページ数：108頁
- 書籍発行日：2024年5月
- 電子版発売日：2024年5月29日
- 判：B5判
- 種別：eBook版 → 詳細はこちら
- 同時利用可能端末数：3
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